超実践身体能力が劇的に変わる!バスケ筋 バスケットボールに直接活きるトレーニング【1000円以上送料無料】

出版社スタジオタッククリエイティブ発売日2009年09月ISBN9784883933464ページ数143Pキーワードちようじつせんしんたいのうりよくがげきてきにかわる チヨウジツセンシンタイノウリヨクガゲキテキニカワル うめはら あつし ウメハラ アツシ9784883933464内容紹介誰でも簡単にボールを遠くに飛ばせる！誰でもすぐに足が速くなる！誰でも高く速くジャンプできる！誰でもコンタクトに強くなれる。バスケットボールに直接活きるトレーニング。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次序章 トレーニングを始める前に/第1章 身体機能を発達させるトレーニング・メソッド（股関節と骨盤をつくる/肩関節をつくる/脊柱をつくる）/第2章 身体の使い方と練習法（基本の構えを身につける/ストップを身につける/高く速いジャンプを身につける/スピードある走りを身につける/強く鋭いボールワークを身につける）