最強ホビーレーサー高岡亮寛が教えるロードバイクトレーニング[本/雑誌] / 高岡亮寛/著

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞忙しいなら、忙しいなりのトレーニング方法がある。忙しくても、40歳を超えても速くなれる!サラリーマンは量よりも「質」を上げて速くなる!最強ホビーレーサーが教える、生活とトレーニングを両立するノウハウの数々。＜収録内容＞忙しくても、速くなれる—プロローグ(40歳過ぎのピーク無理をやめてトレーニングの質を上げる ほか)1章 働きながら速くなる(ホビーレーサーは与えられた条件の中でベストを尽くすもっとも忙しい時期におきなわを3連覇した ほか)2章 速い身体を作る(仕事が遅くても早く寝る飲み会でもノンアルコール ほか)3章 速くなるための積み重ね(日常の「積み重ね」で速くなる公道を走るだけでも差が出る ほか)4章 ホビーレーサーとして走る(「ユージ」との出会い公道で周囲を見る習慣を身に付ける ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2396535Takaoka Akira Hiroshi / Cho / Saikyo Hobby Racer Takaoka Akira Hiroshi Ga Oshieru Load Bike Trainingメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2019/08JAN：9784528022324最強ホビーレーサー高岡亮寛が教えるロードバイクトレーニング[本/雑誌] / 高岡亮寛/著2019/08発売