仕事ができる人の脳にいい24時間の使い方 [ 菅原洋平 ]

菅原洋平 フォレスト出版シゴト ガ デキル ヒト ノ ノウ ニ イイ ニジュウヨジカン ノ ツカイカタ スガワラ,ヨウヘイ 発行年月：2016年10月 ページ数：231p サイズ：単行本 ISBN：9784894517295 菅原洋平（スガワラヨウヘイ） 作業療法士。ユークロニア株式会社代表。1978年、青森県生まれ。国際医療福祉大学卒業後、作業療法士免許取得。民間病院精神科勤務後、国立病院機構にて脳のリハビリテーションに従事。その後、脳の機能を活かした人材開発を行なうビジネスプランを基に、ユークロニア株式会社を設立。現在、ベスリクリニック（東京都千代田区）で臨床を行なうかたわら、企業研修を全国で展開し、その活動はテレビや雑誌などでも注目を集める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　仕事の質とスピードが上がる「時間の使い方」は、すでに科学でわかっている！ーできる人は、“脳のリズム”に合わせてスケジュールをつくっていた／第2章　できる人の朝一からスタートダッシュを切るコツー「起きたい時間にスッキリ起きる」コツがわかれば、脳はとことん使いこなせる／第3章　“最も頭が冴える”午前中には何をすればいいのか？ー仕事ができる人の「午前の習慣」／第4章　頭が働きづらい午後でも“生産的に過ごす”時間の使い方ー仕事ができる人の「午後の習慣」／第5章　夕方は体温リズムを使い、サクサク仕事をこなして定時に帰るー仕事ができる人の「夕方の習慣」／第6章　脳のコンディションを整える良質な「睡眠の法則」ー仕事ができる人の「夜の習慣」／付録　仕事ができる人の「最強の食事」習慣 「この時間に、これをやるだけ」で仕事のスピードと質が上がる！医療現場と企業研修で実証済み！結果が変わる科学的パフォーマンス最大化の新「習慣」。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 医学・薬学・看護学・歯科学 基礎医学 生理学