おうちストレスをためない習慣 パフォーマンスが上がる医学的に最高の休み方 / 杉岡充爾 【本】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細「家にいても疲れがとれない…」を完全解決！家でも働く、週末インドア、ストレスフルな仕事。頑張る人の強い味方！10万件超のデータを見てきた医学博士が教える、今日からできる「ストレスゼロな家時間」のコツ67。目次 : 序章　ストレスによって引き起こされる6つのサイン/ 1章　なぜあなたは、家にいるのに不調になるのか/ 2章　おうちストレスが引き起こす「疲れ」より怖いもの/ 3章　毎日のストレスをリセットする「最高の生活」/ 4章　おうちストレスをためない「最高の在宅作業」/ 5章　頑張る自分をいたわる「最高の休日」