からだにいいこと2017年1月号【電子書籍】[ からだにいいこと編集部 ]

＜p＞大特集は、「勝手にヤセて、一生太らない！ 最強“ながらヤセ”習慣」。ダイエット失敗の理由をきくと、「すぐ飽きる」、「運動が嫌い」といった声が聞こえてきます。みなさん、「ダイエット＝特別な運動」と考えがちですが、キツイ運動を短時間やっても、その消費カロリーは1日の総消費量のうちのたったの5％。ふだんの暮らしを意識して、基礎代謝量を上げる「ながらヤセ」の方が、効率よくヤセられるんです。暮らしの工夫「ながらヤセ」で、勝手にヤセていきましょう。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。