女50歳からの「変調」を感じたら読む本 アフター更年期の漢方医学 静山社文庫 / 木村容子 【文庫】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細混乱の更年期を過ぎると「今までとは何か違う」という違和感をもつ人が多くなります。また50代はストレスも多いもの。「髪のボリュームが減った」「太りやすくなった」「トイレの悩みが増えた」「気分が晴れない」などの変調を感じたら要注意。体調をととのえ若々しさを保つために、漢方の力を生かした対処法を取り入れましょう。更年期後の心身の変化に上手に対応できれば、ストレスの多いこの時期もいきいきと過ごせます。目次 : 序章　「アフター更年期」の変調と向きあう/ 第1章　五〇歳からの「健康の新常識」/ 第2章　「老けてきた」と感じたら—「腎気」でエイジング・ケア/ 第3章　「胃もたれしやすくなった」と感じたら—「脾気」で元気を維持/ 第4章　「気分が晴れない」と感じたら—「肝気」でココロを健康に/ 第5章　「物忘れが多い」と感じたら—「心気」で脳をきたえる/ 第6章　「風邪が抜けなくなった」と感じたら—乾燥から「肺気」を守る