冷え症治してキレイにやせる 6万人の冷えを診てきた専門家が教える撃退法／山口勝利【1000円以上送料無料】

著者山口勝利(著)出版社二見書房発売日2019年02月ISBN9784576190136ページ数111Pキーワードダイエット ひえしようなおしてきれいにやせるろくまんにんの ヒエシヨウナオシテキレイニヤセルロクマンニンノ やまぐち かつとし ヤマグチ カツトシ9784576190136内容紹介からだポカポカストレッチ、しょうがみそ汁、話題の香辛料ヒハツ、シルクタオルマッサージ…6万人の冷えを診てきた専門家が教える撃退法。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1章 冷え症は放っておいてはダメ！（冷えを感じている人は9割、20・30代女性では98％も/冷え症を治したら、慢性の腰痛や肩こりが消えた ほか）/2章 あなたの冷え症はどちらのタイプ？（からだが熱をうみ出すしくみと、からだが冷えるしくみ/冷え症の2つのタイプ「血管収縮型」と「血管拡張型」 ほか）/3章 自分でできる冷え症対策“ストレッチ編”（ストレッチで代謝を上げ、血行をうながす/骨盤調整タオルストレッチ ほか）/4章 自分でできる冷え症対策“食事編”（壊れやすい毛細血管を強くしてくれる香辛料「ヒハツ」/からだポカポカ！ヒハツレシピ ほか）/5章 自分でできる冷え症対策“生活編”（血管拡張型にとくにオススメ。シルクのタオルでマッサージ/1年中使ってほしい腹巻き。素材はシルクが最適 ほか）