目覚めよ!ぐ〜たら筋 きれいに痩せるゆる筋トレ＆ストレッチ

廣田なお／著 えるたま／漫画・イラスト本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名マイナビ出版出版年月2022年08月サイズ143P 21cmISBNコード9784839978464生活 ダイエット ダイエット目覚めよ!ぐ〜たら筋 きれいに痩せるゆる筋トレ＆ストレッチメザメヨ グ-タラキン キレイ ニ ヤセル ユルキントレ アンド ストレツチ休みがちな筋肉＝ぐ〜たら筋を知っていますか?ピーマン尻、外ももが張る、くびれがない。ぐ〜たら筋を動かせば解決!1 お尻・太ももをシェイプ 下半身編（中殿筋・大殿筋｜腸腰筋・内転筋）｜2 ウエストのくびれ、下腹をすっきり!お腹周り編（前鋸筋・腹斜筋・腹横筋｜多裂筋）｜3 もっさり背中、タプタプの二の腕 背中・腕周り編（僧帽筋中部・下部｜三角筋・上腕三頭筋）｜4 ふくらはぎのむくみ、扁平足 脚編（足裏の筋肉・前脛骨筋）※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2022/08/20