ヒップ レッグ ストレッチ バンド お尻 ボリューム 腰痛 トレーニング 運動 ソフト ハード カラダ ヒップアップ フィットネス エクササイズ

お尻から美しいカラダづくり ! 長時間の座り姿勢が続くことで、お尻のボリュームを作る大殿筋、インナーマッスルである中殿筋や小殿筋が緩み、 下から支えるハムストリングスが短縮することからお尻の形が崩れて垂れる。 骨盤の傾きに関わる腸腰筋が緩み骨盤が後傾することで猫背の原因にも。 お尻と腰痛、姿勢の関係 大臀筋の緊張や筋力低下は臀部を縮め、硬くします。 すると骨盤が後ろに引っ張られ骨盤後傾(猫背)を引き起こすことになります。 結果、腰痛やポッコリお腹の原因となります。 1本のバンドで2通り使い ストレッチ＆トレーニング 【リング形のバンドでトレーニング】 美脚・美尻 【チューブバンドでストレッチ】 二の腕・肩・胸・背中・体側ストレッチ ●可動域を変えることができます 留具をチューブの丸穴に留める位置によって、可動域が狭まり、運動強度を高くすることができます。 カラーバリエーション ・レッド(ソフト) ・ブルー(ハード) 商品サイズ／重量（約）：長さ62・幅5・厚み1(cm)／105g 素材・成分：バンド：ポリスチレン系熱可塑性エラストマー 留具：ポリプロピレンお尻から美しいカラダづくり ! 長時間の座り姿勢が続くことで、お尻のボリュームを作る大殿筋、インナーマッスルである中殿筋や小殿筋が緩み、 下から支えるハムストリングスが短縮することからお尻の形が崩れて垂れる。 骨盤の傾きに関わる腸腰筋が緩み骨盤が後傾することで猫背の原因にも。 お尻と腰痛、姿勢の関係 大臀筋の緊張や筋力低下は臀部を縮め、硬くします。 すると骨盤が後ろに引っ張られ骨盤後傾(猫背)を引き起こすことになります。 結果、腰痛やポッコリお腹の原因となります。 1本のバンドで2通り使い ストレッチ＆トレーニング 【リング形のバンドでトレーニング】 美脚・美尻 【チューブバンドでストレッチ】 二の腕・肩・胸・背中・体側ストレッチ ●可動域を変えることができます 留具をチューブの丸穴に留める位置によって、可動域が狭まり、運動強度を高くすることができます。 カラーバリエーション ・レッド(ソフト) ・ブルー(ハード) 商品サイズ／重量（約）：長さ62・幅5・厚み1(cm)／105g 素材・成分：バンド：ポリスチレン系熱可塑性エラストマー 留具：ポリプロピレン