【DVD】ルフェーブルセミナー in 静岡 -レベルアップ！ハイパフォーマンス・トレーニング編- 【空手 空手道 カラテ】

チャンピオンを目指す上級者におすすめ あのアゼルバイジャンの鬼才・アガイエフを育てた、元世界王者・ルフェーブル先生がベルギーより再来日。 御殿場西高校空手道部の皆さんをはじめ、静岡の強豪校、強豪道場から多くの選手が参加してくれました。 さらなるレベルアップを目指す皆さんにおすすめの練習内容「静岡編」です。 （※日本語通訳有） 【収録内容】 ■ウォーミングアップ ■重心の移動とフェイントからの超速刻み突き ■相手に反応させない寄せ足と攻撃 ■腰の回転を使った蹴りのエクササイズ ・ボールのような伸張反射を使った力の使い方 ・細かいステップを使った蹴りの連続技 ・腰を押し出して蹴る　レベル1-3 ・回し蹴りから素早く腰を戻して中段突き ■後ろ脚に重心をおいたカウンター対策の連続技 （フェイントの刻み突き→回し蹴り→サイドステップ→刻み突き） ■後ろ重心から1の動きで前に出て突く ・スウェー対策！中段から上段への軌道で突く ・短い引き手から前拳で相手の肩を押す ・重心の移動で遠い間合いを制す中段突き ■腰の回転を使った長い逆突きと攻防に有効な構え ■連続技の感覚を養うペアゲーム（手遊び） ■前進するだけ！重心のバランスを崩す投げ ■集中力と反応力を磨く”邪魔する”ゲーム ■コーチに指示された手足を使って連続技を出す ・相手を想定してどんな技でも出す ・対戦形式＋カウンター ■ルフェーブル先生からメッセージ