健康寿命を延ばすためのひと工夫／清岡智【3000円以上送料無料】

著者清岡智(著)出版社学文社発売日2018年01月ISBN9784762027666ページ数112Pキーワードけんこうじゆみようおのばすためのひとくふう ケンコウジユミヨウオノバスタメノヒトクフウ きよおか さとる キヨオカ サトル9784762027666内容紹介健康寿命の延伸を阻害する要因の、生活習慣病の問題（メタボリックシンドローム）、足腰の問題（ロコモティブシンドローム）、心の問題（うつ、認知症など）への対処法から、運動処方の必要性、運動処方に安全に取り組むための知識を掲載する。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1章 運動処方の必要性（日本人の加齢変化/アンチエイジングは身体組成を良好に保て/こんなにもリスクの減る運動の効果 ほか）/2章 健康寿命を延ばすためのひと工夫（生活習慣病の問題（メタボリックシンドローム予防）/足腰の問題（ロコモティブシンドローム予防）/心の問題（うつ、認知症） ほか）/3章 安全に取り組むために（スポーツ外傷・スポーツ障害の予防と応急処置/内科的障害への対応/救急処置法）