どこに行っても治らなかったひざ痛を10日で治す私の方法[本/雑誌] / 高田祐希/著

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞著者自身が苦しんだ重度のひざ痛を劇的に改善!来院したひざ痛患者を100%治した“ある方法”を写真や図解満載でやさしくお教えします!＜収録内容＞第1章 現在のあなたのひざ痛の状態は?(最初にあなたのひざ痛レベルを診断します)第2章 ひざ痛を治すために知っておきたいこと(ひざ痛はひざだけの問題ではなくなります病院では教えてくれない応急処置腫れたり水が溜まっていたらアイシングをする)第3章 ひざ痛を治す鉄則と3つの基本(ひざの痛みが消える体の使い方鉄則 自分の骨盤が前傾タイプか後傾タイプかを知る!土踏まずを上げる力を作る!太ももを外に回す力を作る!かかとを立たせる力を作る!)第4章 ひざが痛くなくなる5つの動き方(絶対に足の指は曲げない!はさむ力をつける!股関節を伸ばす!蹴る力をつける!ひざをふらふらさせない!)第5章 ひざ痛を治すための考え方(今からどんどん考え方を変えていけばいいのですどうしてこんなに痛みが続くのでしょう?)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2444246Takada Yuki / Cho / Doko Ni Itte Mo Naoranakatta Hiza Tsu Wo 10 Nichi De Naosu Watashi No Hohoメディア：本/雑誌重量：284g発売日：2019/12JAN：9784847098451どこに行っても治らなかったひざ痛を10日で治す私の方法[本/雑誌] / 高田祐希/著2019/12発売