ミス・ユニバースジャパンファイナリストが教える究極のやせる食事術 / 西村紗也香 【本】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細コンビニ食、外食続きでも問題なし！ビューティーキャンプ×栄養コンシェルジュ仕込みのメソッドでみんな痩せた。目次 : 第1章　やせ体質が獲得できる！朝昼夜のゴールデンルーティン（朝のゴールデンルーティン/ 昼のゴールデンルーティン/ 夜のゴールデンルーティン）/ 第2章　身体の仕組みを知る考えるダイエット（ダイエット中のお酒とのつきあい方/ ダイエット中のお酒の選び方/ お酒を我慢できないのであれば、せめてスイーツは諦めて/ 飲み会で後悔しないためのポイント/ 飲み会の事前対策　ほか）