痛み、疲れは「動いて」消す!人体力学 Human Body Dynamics[本/雑誌] / 井本邦昭/著

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞頭痛、肩こり、腰痛、疲れ、不眠、イライラ、憂うつ。「10秒の習慣」で体が整い心までラクになる!60年の整体指導から生まれた骨・筋肉・内臓・自律神経のバランスがよくなる体の使い方。＜収録内容＞1章 人体力学が痛みと疲れに効く!—不調の根本にアプローチする整体法(肩をもんでもまた肩こりになる理由不調の原因は「体のサビ」にある ほか)2章 体と心がラクになる人体力学—今、気になる症状を「動いて」消す!(体に効く人体力学体操心に効く人体力学体操)3章 「体のクセ」を知って疲れない体をつくる—ストレスタイプ別の人体力学体操(「体のクセ」でわかる6つのストレスタイプ体のクセは「直す」よりも「活かす」)4章 「熱刺激」でたまった疲れを一気にリセット!—不調が消える温め方(「寝れば疲れがとれる」は間違い!?風邪の発熱は体が生まれ変わるチャンス ほか)5章 整体生活で、体と心の弾力を取り戻す—「体のサビ」をつくらない生き方(心が変われば、体も変わる「心」が病気をつくることもある ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2456705Imoto Kuniaki / Cho / Itami Tsukare Ha ”Ugoite” Kesu! Jintai Rikigaku Human Body Dynamicsメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2020/01JAN：9784413113151痛み、疲れは「動いて」消す!人体力学 Human Body Dynamics[本/雑誌] / 井本邦昭/著2020/01発売