サニー早苗／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名WAVE出版出版年月2022年07月サイズ191P 19cmISBNコード9784866214238生活 家庭料理 家庭料理商品説明私を整えるごはんワタクシ オ トトノエル ゴハン疲れていても、料理がイヤでも簡単にでき、からだと心が整うコツと、とっておきレシピ。第1章 作っても、食べても、整うごはん（あたたかな私を取り戻そう｜自分をねぎらうところから、はじまる ほか）｜第2章 「活かして」作ると、ラクに整う（想いを活かす—「美味しいごはんに」と願いながら｜シンプルさを活かす—調味料・食材・調理道具 ほか）｜第3章 私を整えるごはんの作り方／レシピ（食材の特徴・薬効を組み合わせました｜イライラしたら—「玉ねぎピースごはん」‐消化器の働きを整え、気を落ち着かせる ほか）｜第4章 整う食べ方で、しあわせが増える（ほっとするごはん｜「ありがとう」をのせて食べる ほか）※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2022/07/09
