バレエ・ストレッチ集 [ クロワゼ編集部 ]

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クロワゼ編集部 新書館バレエ ストレッチシュウ クロワゼ ヘンシュウブ 発行年月:2012年06月 ページ数:95p サイズ:単行本 ISBN:9784403330537 付属資料:ポスター 第1章 動きが変わる!ボディが引き締まる!ターゲット別ストレッチ(効果UP!ストレッチ3つの約束/寝て行うストレッチ/座って行うストレッチ ほか)/第2章 毎日の習慣に!いつでも、どこでも、ムリなくできる本気の“ながら”ストレッチ(朝、目覚めた時に 首〜胸/歯みがきしながら アキレス腱/掃除しながら 背中〜脚の後ろ側 ほか)/付録(ダンサーのデイリー・ストレッチ/ストレッチQ&A) 気付いた時にいつでも伸ばす、その習慣が体を変える!「時間」も「場所」も「DVD」も要らない簡単エクササイズが満載。 本 エンタメ・ゲーム 音楽 その他 エンタメ・ゲーム 演劇・舞踊 バレエ