世界のエグゼクティブを変えた超一流の食事術／アイザック・H・ジョーンズ／白澤卓二【1000円以上送料無料】

著者アイザック・H・ジョーンズ(著) 白澤卓二(監修)出版社サンマーク出版発売日2016年04月ISBN9784763135193ページ数171Pキーワードダイエット せかいのえぐぜくていぶおかえたちよういちりゆうの セカイノエグゼクテイブオカエタチヨウイチリユウノ じよ−んず あいざつく H． ジヨ−ンズ アイザツク H．9784763135193内容紹介体のエネルギーシステムを「ファットバーニング」に切り替えれば、24時間365日ベストの状態が続く！ハリウッドスターやサウジアラビアの王族をはじめ5万人以上のクライアントに奇跡を起こした、脳と体と心をベストパフォーマンスに導く最先端の健康科学！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 「シュガーバーニング」から「ファットバーニング」へ（人間には糖質と脂質、2種類のエネルギータンクがある/より自然で効率的なシステム「ファットバーニング」とは？ ほか）/2 糖質の“甘い誘惑”にだまされてはいけない（糖質をおすすめしないこれだけの理由/糖質によって引き起こされる「炎症」の怖さ ほか）/3 「良いアブラ」を増やし、「悪いアブラ」を減らそう（日本でがんや心臓病が増えている本当の原因/「ピストルの引き金」から指をはずすだけでいい ほか）/4 「アブラ習慣」で24時間365日ベストな状態が続く（食事に「良いアブラ」を取り入れたら年収が上がった！？/体だけでなく、財布にもやさしい「アブラ習慣」 ほか）/5 アブラ効果を加速させる21日間「プチ断食」チャレンジ（無理なくスムーズに体を変える「プチ断食」チャレンジ/「プチ断食」が脳と体にもたらす3つのメリット ほか）