毎日の「歩き方」を変えるだけで、みるみる痩せる!歩トレ 骨格に合わせて歩くだけダイエット／今村大祐【1000円以上送料無料】

著者今村大祐(著)出版社エムディエヌコーポレーション発売日2023年02月ISBN9784295204817ページ数95Pキーワードダイエット まいにちのあるきかたおかえるだけで マイニチノアルキカタオカエルダケデ いまむら だいすけ イマムラ ダイスケ9784295204817内容紹介ミラノコレクション、世界4大ミスコンテストなど、国内外のモデルやミス日本代表を育てる先生が教えるダイエット。タイプ別でトレーニングも収録！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 “歩トレの基本姿勢”正しい姿勢で歩くための基本の動き（自分の普段の姿勢と歩き方をチェック！/体幹コアウォーキングの基本7つの動き/“読者レポート”「歩トレ」で人生、変わりました！！ ほか）/第2章 骨格タイプ診断（骨格タイプ診断は自分を知るツール/自分を知って、もっとキレイになりましょう！/骨格タイプ診断セルフチェック！ ほか）/第3章 骨格タイプ別お悩み改善トレーニング（骨格別お悩み一覧/“Iラインタイプトレーニング”胸・脚/“Iラインタイプトレーニング”ヒップ・ウエスト ほか）