幸せを引き寄せるスピリチュアル・ヨーガ [ 若林淑子 ]

若林淑子 アートデイズシアワセ オ ヒキヨセル スピリチュアル ヨーガ ワカバヤシ,トシコ 発行年月：2008年03月 ページ数：109p サイズ：単行本 ISBN：9784861191084 付属資料：DVD1 若林淑子（ワカバヤシトシコ） 株式会社明治スポーツプラザ開発部指導管理グループ課長。ザバスオリジナルプログラム「スピリチュアル・ヨーガ」製作者。新体操選手時代を経て、フィットネス界にヨーガ、エアロビクス、アクアエクササイズを指導。全米国際アクア総会では日本代表としてプレゼンテーターを7年間勤めている。現在、明治スポーツプラザにおいてシェイプアップを目的としたスピリチュアル・ヨーガを制作、指導。その他プールサイドヨーガなど新しいヨーガプログラムを開発、展開。また、日本各地で開催されるフィットネス関連フォーラムで講師を務め、ヨーガによる精神的、肉体的効果を広めている。インド聖地リシケシュ（ヨーガニケタンアーシュラム、シュリュードニケタン、シバナンダアーシュラム、スワミボディチダナンダアーシュラム）にて毎年修行を行い、2007年、九州阿蘇山金剛宝寺にて修行。卓勝住職より密教の教えを受ける（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　スピリチュアル・ヨーガってなに？（ヨーガがもたらす心と体の調和／スピリチュアル・ヨーガの効果　ほか）／2　スピリチュアル・ヨーガをはじめる前に（自分を見つめる時間／無理せず、がんばりすぎず　ほか）／3　スピリチュアル・ヨーガで美しく健康に（準備運動／ディヤーナ（瞑想））／4　スピリチュアル・ヨーガ的な生き方（気楽に生きる／心のバランスをとる　ほか） 幸せのエネルギーを味方につけるには？感謝に満ちあふれ、太陽のような優しい笑顔で毎日を過ごす。そんなあなたになるための方法が詰まった一冊です。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス