ひと目でわかる糖質量事典 〔2021〕／田中明／食のスタジオ【3000円以上送料無料】

著者田中明(監修) 食のスタジオ(編)出版社成美堂出版発売日2021年07月ISBN9784415329949ページ数191Pキーワードダイエット ひとめでわかるとうしつりようじてん2021 ヒトメデワカルトウシツリヨウジテン2021 たなか あきら しよく／の／す タナカ アキラ シヨク／ノ／ス9784415329949内容紹介ダイエットにも食事療法にも役立つ、食品の糖質量ガイドの決定版。肉・野菜から普段のおかず、外食、コンビニ食品など1419品目を網羅。糖質のほか、たんぱく質・塩分・脂質・食物繊維量を表示。糖質制限の注意点、コツも掲載。毎日のおかずや外食メニューは「糖質量」で比べて選べばラクラやせる！健康になる！日本食品標準成分表[八訂]に完全対応。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 食材編—ひと目でわかる低糖質食材（穀類/肉・肉加工品 ほか）/2 家庭料理編—ひと目でわかる低糖質料理（主食/主菜（肉） ほか）/3 外食・弁当編—ひと目でわかる低糖質料理（外食・弁当/定食・ファミレス ほか）/4 おやつ・ドリンク編—ひと目でわかる低糖質料理（おやつ・デザート/ドリンク ほか）/おいしいのに糖質控えめ！糖質オフレシピ