「頑張る」意欲を継続する50歳からのメンタルケア / 鴨下一郎 【本】
出荷目安の詳細はこちら内容詳細ストレスを味方につけて50歳からを戦略的に生きる！誰にでもやってくるフェーズ“局面”の変化を乗り越える唯一の方法。目次 : 第1章 ストレスの正体を知っておこう/ 第2章 ストレスに弱い人、強い人/ 第3章 50歳から増えるうつに向き合う/ 第4章 こんな症状が出たらストレス関連症を疑え/ 第5章 今日からできるストレスマネジメント術/ 第6章 ストレスに負けない生活習慣/ 第7章 ストレス関連症にはどういう病気がある？
