決定版!朝つめるだけで簡単!作りおきのラクうま弁当350 / 平岡淳子 【本】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細時間がたってもおいしさそのまま！くり返し作りたくなる便利おかずが大充実！定番のお弁当おかずのおいしい作り方がわかる！アレンジ、バリエレシピも満載！目次 : 1　おいしく活用できる！作りおきおかず＆健康弁当の基本/ 2　忙しい朝も簡単！肉＆魚介の作りおきおかず（こんなに食べても500kcal！弁当/ がっつり肉！弁当　ほか）/ 3　ヘルシーでうれしい！卵＆豆・大豆加工品の作りおきおかず（のっけるだけ弁当/ 彼やパパに愛情弁当　ほか）/ 4　彩りキレイ！野菜の作りおきおかず（1日の1／3量の野菜がとれるお弁当/ カフェ風弁当　ほか）/ 5　お弁当に欠かせない！ごはん、パン、麺レシピ（具だくさんのごはん＆おにぎり弁当/ サンドイッチ＆バーガー弁当　ほか）