モンキーマインド 頭の中の〈おしゃべりなサル〉を手なずける 不安やストレスを解消し、人生を劇的に改善する10の方法／ドン・マクファーソン／外村次郎【1000円以上送料無料】

著者ドン・マクファーソン(著) 外村次郎(訳)出版社二見書房発売日2024年05月ISBN9784576240244ページ数270Pキーワードビジネス書 もんきーまいんどあたまのなかのおしやべり モンキーマインドアタマノナカノオシヤベリ まくふあ−そん どん MACP マクフア−ソン ドン MACP9784576240244内容紹介世界の超一流がやっている〈ネガティブ思考から脱却する〉最強のメソッド！熟練のマインドコーチが伝授するツールで、脳をベストな状態に〈チューニング〉し、仕事で、人生で、最高のパフォーマンスを手に入れる！＊ ＊ ＊「著者ドン・マクファーソンはこう語っている。『自分が勝利する姿を頭の中で描くことができれば、勝者になれる』と」──アーノルド・シュワルツェネッガーさらに、各界から賛辞の声、続々！◎ケリー・スパックマン博士（認知神経科学者）、◎デイモン・ヒル（F1世界王者）、◎アレクサンダー・ロッシ（インディ500優勝）、◎中嶋一貴（F1ドライバー、ル・マン優勝3回）、◎デイヴィッド・ブラバム（F1ドライバー、ル・マン優勝）、◎ジョージ・フォード（イングランド・ラグビー選手）、◎アンソニー・ワトソン（イングランド・ラグビー選手）◎マイク・フォード（〈イングランド・アンド・アイルランド・ラグビーユニオン〉前コーチ）◎パット・キャッシュ（ウィンブルドン王者）、◎ココ・バンダウェイ（全米オープンテニス優勝）＊ ＊ ＊誰の頭の中にもサルがいます。サルはおしゃべりをし、過剰に反応し、騒々しく動きまわり、関心を引こうとして声を張りあげ、人びとに精神的な苦痛をもたらします。このサルは、ちゃんと手なずけておかないと、人の幸せに壊滅的で、しかもきわめて危険なダメージを与える力を持っています。不安や恐怖をあおったり、落ち着かない気持ちにさせたりすることができるのです。だからこそ、どうしたら自分のサルを手なずけて、破壊をもたらすような暴走を阻止できるかを学ぶこと──それが、幸せで充実した人生を送るための鍵となるのです。皆さんの抱える問題がどれほど大きなものでも、どれほど行き詰まっていても、この本が授ける〈ツール〉と知識があれば、「悩む人(Worrier)」から「闘う人(Warrior)」へと、永久に変身することができるのです。──本書より* * *「私に脳を見せていただければ、あなたに代わって脳をチューニングしてさしあげます。いや、いっそのこと、どうやって脳の不調を治してチューニングしたらいいか、どうすれば〈頭の中のサル〉に支配されずにいられるか、あなたに教えてさしあげましょう」──ドン・マクファーソン* * *※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 サルを手なずける人（“サルを手なずける人”の話/“頭の中のサル”とはなんでしょう？）/2 ツール（禅の呼吸/サルには警戒を！/カイゼン ほか）/3 悩む人から闘う人へ（思いがけないマインドコーチ/本を閉じるまえに…/エリートスポーツ選手たちが語る、著者ドン・マクファーソン）